SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma w

  • [...] i liczę, że kiedyś zrobimy jakiś wspólny trening jeżeli będzie ku temu okazja. /SFD/Images/2015/12/31/baaa77973cc642848ef11bfc75be31e1.png http://www.atleta.pl/sfd/bg-transformator.jpg Big Zone Transformator to nowoczesna formuła potreningowa. Zawiera w składzie węglowodany złożone o bardzo szybkim stopniu wchłanialności pochodzące ze skrobi [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-10 18:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Świąteczny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1) Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO • Wśród polskich firm niekwestionowanym liderem jest OLIMP – na FIBO wystawił się już 6 razy, teraz będzie już po raz siódmy!!! • ACTIVITA / obecnie ACTIVLAB - 2 razy 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-19 16:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solaros ja ostatnio raz w tygodniu napyerdalam co się da słodkiego ile chce na drugi dzień low carb(200-300g wegli) a reszta tygodnia normalna dieta jakies 450g wegli z owsianych gorskich/ryzu brazowego, parboiled i forma jak nigdy :D masa idzie a kaloryfer wyyebany jest

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-20 14:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badabu ja yebie, ale forma;-) pośladki to ty nieźle chyba katujesz%-) dabadu w siadach jest moc;-)

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-17 09:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja forma sprzed lat. Jakies 82 kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46452d640ab64dcd8386a4e426d702a5.jpg Co robi ten pakistanczyk w lustrze co sie na Ciebie gapi? :D A forma spoko. Ja kiedys jak dziwgalem to skupialem sie na klacie, teraz to olewam i tylko nogi i plecy sie dla mnie licza. Klate i barki robie bo to nadal wzmacnia i chce miec jakis balans, [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-08 00:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja/doping mózgu na poważnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] roznych srodkow to juz na wlasna reke selegiliny nie nalezy laczyc z l-dopa nie nalezy tez przesadzac z dawkami samej selegiliny umiar jest bardzo wazny, inaczej bedzie to forma cpania, a nie wspomagania sprawnosci umyslowej brak snu zawsze trzeba uzupelnic modafinil nie znosi zapotrzebowania organizmu na sen - te bzdury wypisywane na necie, ze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10921 Data: 2012-04-09 11:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie jest za dobrze! Forma ginie - mniej objętościowe treningi i dżemy są tego przyczyną. Trochę dopinguje mnie forma rkarpińskiego Chodziłem dzisiaj 3x7km. Barki - wznos ramion w bok stojąc 10x12p wyprosty kolan 10x17p (były to osobne sesje).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 21:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] szedl do wc :) z Przemkiem ustalilem wczoraj zeby na noc poszedl lekki cheat ale finalnie się nie zdecydowalem ze względu na brzuch. Byc moze gdyby poszedl to dotrwal bym z forma do finalu. Problemy miałem tez w nocy bo zaczely łapać skurcze ktore nie puszczaly przez 3 minuty. Wiec juz nie planowo dopiłem wody i zjadłem samej soli trochę. Na [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-11 20:25:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] okazja poznać sie na zywo z bananen, byla nawet chwila zeby pogadać więc podpytywalem głównie o rozne przepisy:p Co do samych zawodow organizacja spoko i ogolnie mi sie podobało. Z zawodnikow najwiejsze wrażenie zrobił na mbie M. Przybyła- niesamowita forma i wg mnie lepszy od od Boreckiego. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-03-12 23:46:36

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 23:40:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dobra dostałem fotki od Sylwka. Wg mnie forma nie była jednak najlepsza. Nabicie pelność tak ale brakowalo troche suchości. Wynik wynikiem nie bede komentował. Bynajmniej na miejscu nie spotkałem nikogo kto stawil mnie dalej niz na 2 miejscu. Z reszta kilka innych wynikow tez kontrowersyjne. Ładowanie syfem sprawdzilo sie p.k nabicia pelnosci i [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-19 21:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tego żadnymi badaniami mozna teoretykowi w dupe wsadzic!!! Nie mam fotek z 5 dni do bo zostaly na Animalu gdzie wejsc sie nie da. Mam na 2 tyg do zawodow a zaufaj mi była forma gruba i bf duzo nizszy wlasnie przez zwiekszenie dawek tenbolonu. Skumaj te uda na ostatnim zdjeciu. Ten łysy zbir to ja :-) Mat Burdzy nawet sie chował jesli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-22 16:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STEP UP i pozniej 2-3 serie rozgrzewkowe przed kazdym cwiczeniem, nie wiem czy ten FBW Knife;a zakładał w każą sobote 5x5,ale tego treningu prawie nie czulem. Nie wiem czy forma 5x5 jest dla poczatkujacych bo jednak jakbym cwiczyl od 50kg w gore na ciezarach to byloby czuc ,a tak to nie bardzo 1. WYKROKI ZE SZTANGĄ NA BARKACH 25 X 6 25 X 6 30 X [...]

    Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-28 10:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] konsultacje z dietetykiem 15min/osoba taka wersja demonstracyjna :) pozniej na zasadzie 2 x w miesiacu zbieram klientow, diety rozpisuje w domu. Przynajmniej poki co taka forma pracy. Dojazd mam ok 30-40 min od miejsca zamieszkania, kilka miejscowosci dalej, ale silnik 1,5 pokonuje trase szybko %-) Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-04-10 [...]

    Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-10 08:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z miesiaca na miesiac pokazuja to samo Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-10-17 09:12:56 A widzisz a ja myślałem, że to przyrost. W takim razie też sylwetkowo jest progres to jeśli przy braku zmiany parametrów forma się poprawiła to też progres. Panie to teraz trzeba dołożyć do pieca kalorii, zmienić trening i jazda z masą przez zimę.

    Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-17 09:14:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] x 10 45 x 10 50 x 10 55 x 10 35 x 15 Progres powtórzeń, było to samo na 8 rep. 4. Wycisk hantelek skos chwyt neutralny 12,5 x 12 12,5 x 12 12,5 x 12 12,5 x 12 8 x 15 Taka forma progresu, mocno sobie dałem w kość, cała klatka, tricepsy, lekko barki dzis odczuwa obolałość. Tu jednak troche technika zaczynala szwankować w tym cwiczeniu wiec nie [...]

    Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 14:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spoko, myśle ze się dogadamy :-) ogólnie za mną zayebiscie sushi chodzi już od dawna, a i wydaje mi się, ze to i tak taka „zdrowa” forma czita, wiec Kondziu może coś skubnie jednak, tym bardziej, ze u tego Twojego znajomego mówiłeś ze smakowo świetnie wypada :-) Pisałem zanim Konrad dodałeś post - na taka odpowiedz liczyłem, a Ciebie Przemek może [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-22 13:26:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nietolerancje pokarmowe, nie zobaczysz różnicy, czy ładowanie zrobisz w 100% na ww złożonych o niskim Ig, czy połowę dasz z wysokim IG, czy nawet i połowę dasz prostych. To, że komuś forma nie pykla na zawody, to wina albo zaburzeń gospodarki wodnej, albo po prostu tej formy nie było, a nie tego, że dał 30g rodzynkow za dużo względem ryżu :-D

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-27 20:07:42 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] pokarmowe, nie zobaczysz różnicy, czy ładowanie zrobisz w 100% na ww złożonych o niskim Ig, czy połowę dasz z wysokim IG, czy nawet i połowę dasz prostych. To, że komuś forma nie pykla na zawody, to wina albo zaburzeń gospodarki wodnej, albo po prostu tej formy nie było, a nie tego, że dał 30g rodzynkow za dużo względem ryżu :-D A JA [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-28 07:38:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Forma jest naprawde zacna, sucho dobrze a widze ze chcecie jeszcze troche pociagnac :-)) Zmieniony przez - Gugcio w dniu 29.01.2019 01:19:06

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 01:16:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dzieki panowie, miło to słyszeć :-) generalnie to już robimy stopniowe wyjście z redukcji, w poprzednia niedziele i poniedziałek poleciał reefed, do tego podbiliśmy lekko ww na co dzień, natomiast forma powinna się jeszcze delikatnie poprawiać :-)

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-16 00:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)